🌞 Czy Witaminy Mozna Brac Caly Czas

Kreatyna to jeden z suplementów, których działanie potwierdzono dowodami o najwyższym poziomie naukowym. Dlatego jej przydatność do zwiększania wydolności sportowców jest szeroko znana. Ponadto kreatyna może również skutecznie zapobiegać pojawianiu się urazów mięśni. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, kiedy brać ten suplement.

Jak długo trwa kuracja kolagenem. Kolagen Colway to aktywny, czysty i biologicznie żywy preparat. To kolagen, który bez wstrzykiwania, skalpela poprawia wygląd i pielęgnuje skórę. Taki jest kolagen naturalny Platinum. Jeżeli chcesz poprawić wygląd w danym miejscu, punktowo zastosuj ten kolagen na twarz. W miejscu aplikacji Twoja skóra zacznie się zmieniać. Będzie bardziej gęsta, przyrosną włókna kolagenowe i elastyny. Rusztowanie podtrzymujące Twoją skórę znowu zacznie sie napinać. Jest to proces powolny, ale trwały i skuteczny. By wymienić cały swój kolagen na twarzy, potrzebujesz 110 dni, tyle trwa wymiana całego kolagenu na świeży, nowy. Przez 3 miesiące nakładaj kolagen Platinum Colway na twarz. Zobaczysz trwałe rezultaty. Czego możesz się spodziewać: Twoja skóra odzyska dawny blask, będzie promienna,poczujesz trwałe napięcie i „zagęścisz” skórę,płytkie zmarszczki zanikną, skóra się wyrówna,jeżeli miałaś/eś głębsze zmarszczki, zostaną spłyconeTwoja skóra otrzyma wygląd o kilka lat młodszy,otrzymasz trwały efekt odmłodzenia Twojej skóry Colway – opinie użytkowników mogą Cię zainteresować – LINKKolagen Platinum Colway Pamiętaj też o takich miejscach jak skóra szyi i dekoltu. Aplikuj tam nawet więcej kolagenu Platinum. Z reguły zapominamy o tych obszarach skóry, bo są mniej eksponowane niż skóra twarzy. Nic bardziej błędnego, bo jeżeli zaniedbasz pielęgnację skóry szyi i dekoltu, to szybko okaże się jak duża jest różnica w pomarszczeniu skóry. Te okolice mają cieńszą skórę, dlatego szybciej kolagen w tych miejscach ulega degradacji, rozciąganiu. Mówiąc krótko szyja i dekolt marszczą się dużo szybciej. Musisz poświęcić więcej uwagi przy pielęgnacji tym miejscom. Bo później różnice będzie Ci ciężko nadrobić. Pamiętaj też, że możesz więcej kolagenu nałożyć pod oczy, jeżeli Twoja skóra wymaga napięcia, masz już pierwsze worki pod oczami. Kolagen naturalny Platinum tez dobrze sobie radzi z tym problemem, zostaw więcej kolagenu właśnie pod oczami. Po nałożeniu kolagenu na twarz, szyję i dekolt pamiętaj na konieć , by dac więcej produktu pod oczy. Podsumowując: jeżeli chcesz naprężyć pomarszczoną skórę twarzy szyi i dekoltu, usunąć worki pod oczami, działasz punktowo, w dane miejsca nakładasz kolagen naturalny Platinum. Jeżeli chcesz jednak zwiększyć poziom swojego kolagenu w całym organizmie, tak by zadziałał nie tylko na skórę, ale też pomógł Ci na włosy, paznokcie, na bolące stawy i kolana, by wzmocnić całą tkankę łączną, zastosuj kolagen w tabletkach Colvita od wewnątrz. Efekty przyjdą później niz przy kolagenie Platinum, ale mają wtedy szerszy zakres działania. Jak długo trwa kuracja kolagenem Jak długo trwa kuracja kolagenem Colway, żeby osiągnąć poprawę jakości skóry Kolagen Naturalny to preparat aktywny biologicznie. Zaliczany do kosmetyków naturalnych. Kosmetyki naturalne mają kilka wspólnych cech. Jedną z nich jest duża skuteczność w działaniu. Osiągnięcie dramatycznie dobrych rezultatów wymaga jednak czasu. Twoja skóra nie ulegnie nagłemu, cudownemu ozdrowieniu. Odpowiednia pielęgnacja polega na konsekwentnym stosowaniu aktywnego kolagenu, który powoli, dzień po dniu, komórka po komórce odbuduje Twoją skórę. Jest to jednak pewien proces, cykl, który musi potrwać odpowiednią ilość czasu. Ile potrwa to zależy od indywidualnych cech skóry. Naprawa komórek skóry trwa średnio 2-3 miesiące. Po tym okresie zauważysz już zmiany w wyglądzie Twojej skóry. Pod warunkiem, że będziesz stosować czysty i aktywny kolagen co najmniej 2 razy dziennie. Bez żadnych wymówek, kolagen musi być stosowany konsekwentnie, bo inaczej nie zadziała. Musisz odpowiednio go aplikować, zawsze na mokrą skórę. Musisz wykazać cierpliwość przy pielęgnacji skóry kosmetykami naturalnymi. To wymaga czasu. Ile trwa kuracja kolagenem na zewnątrz 1. Kolagen Naturalny Platinum – kuracja na zmarszczki, trądzik, popękane naczynka, suchą skórę, dekolt i szyję powinna trwać około 4 miesiące, 2. Kolagen Naturalny Silver – kuracja na rozstępy, cellulit, blizny okres stosowania Kolagenu Naturalnego 2- 4 miesiące 3. Kolagen Naturalny Graphite – kuracja na włosy, dłonie, suche stopy, paznokcie – 3 dni – 1 miesiąc, w zależności od indywidualnych cech skóry Kuracja kolagenem w tabletkach Kolagen w tabletkach COLVITA – stawy, kości, zmarszczki, skóra, włosy, paznokcie, suche stopy. Kolagen w tabletkach COLVITA działa od wewnątrz na cały organizm, najszersze zastosowanie białka kolagenowego, odżywia wszystkie komórki – bierzemy 2 kapsułki, rano i wieczorem, zawsze podczas jedzenia (to ważne!) – Bierzemy przez 4 miesiące, dwa miesiące przerwy. Jaki kolagen naturalny wybraćKolagen do picia w saszetkach Mamy 3 suplementy z kolagenem, łączy je jedno. Kolagen w nich zastosowany pochodzi z ryb i ma największą przyswajalność, to znaczy, że niemal 100% kolagenu zawartego w produkcie jest wykorzystany do odbudowy kolagenu ustrojowego i tkanki łącznej, Colvita – silny koncentrat kolagenu, największa przyswajalność, sprawdzona przez tysiące Uzytkowników: ” trwałe efekty poprawy napięcia skóry, poprawa ruchomości stawów i kolan, włosy przestają wypadać garściami” – to tylko niektóre opinie naszych Użytkowników. Dla kobiet i mężczyzn, dla ćwiczących na siłowni, aktywnych, dla osób z problemami ze skórą, z wypadającymi włosami, dla osób z problemami ruchomości stawów, obręczy barkowej, po kontuzjach i urazach mechanicznych Uwaga: Colvita nie zawiera dostatecznych ilości witaminy C, aby uzyskać pożądane rezultaty potrzebujesz dodatkowe ilości witaminy C – suplementuj Colvitę i witaminę C CollUp – dedykowany zwłaszcza kobietom, sam skład wskazuje na grupę docelową, ze względu na zawartość wystarczającej ilości witaminy C nie musisz dodatkowo jej suplementować Witamina C z kolagenem – kolagen w saszetkach, z dużą ilością witaminy C, dedykowany osobom lubiącycm kolagen do picia, nie chcą łykać kapsułek, tylko wolą rozpuścić sobie proszek z witaminą C i kolagenem w szklance wody, lub soku np. pomarańczowego czy jabłkowego, na włosy, skórę, poprawę wyglądu twarzy, na kłopoty z ruchomością stawów czy bóle pleców i kolan Masz pytania napisz komentarz Chcesz zamówić oryginalny kolagen – To jak długo trwa kuracja kolagenem zależy też od indywidualnych cech skóry.

Czy kwas foliowy trzeba brac regularnie? Organizm nie jest w stanie magazynować kwasu foliowego, dlatego musi być regularnie przyjmowany. W ludzkim organizmie często występują niedobory witaminy B9, spowodowane złą dietą lub nieprawidłowościami związanymi z przyswajaniem folianów.

Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 10:22, data aktualizacji: 13:41 Konsultacja merytoryczna: Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska ten tekst przeczytasz w 5 minut Chlorella to niezwykła alga pochodząca z Korei Południowej. Nie bez powodu należy do tzw. "superfoods" (superżywności), czyli grupy produktów spożywczych o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Jest prawdziwą bombą witaminową – zawiera chlorofil w dużej ilości, aminokwasy i kwas foliowy. Najczęściej wykorzystuje się ją w postaci sproszkowanej jako składnik owocowo-warzywnych koktajli, ale świetnie sprawdza się także jako dodatek do deserów, sosów, zup i makaronów. Innym sposobem suplementacji chlorelli jest przyjmowanie tabletek, które można kupić w sklepach ekologicznych. egal / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Właściwości zdrowotne chlorelli Dawkowanie chlorelli i możliwe skutki uboczne Właściwości zdrowotne chlorelli Chlorella jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów. Dostarcza organizmowi witamin z grupy B, a także witaminy A, C i E, aminokwasów, chlorofilu, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz kwasów nukleinowych. Zawiera również liczne minerały – żelazo, wapń, potas, magnez, cynk, mangan, fosfor, selen i jod. Do diety powinni włączyć ją w szczególności weganie i wegetarianie, a także osoby odchudzające się lub borykające z anemią. Kobiety ciężarne powinny skonsultować się z lekarzem zanim zaczną przyjmować preparaty zawierające tę algę. Niekiedy jest ona wskazana, ponieważ zmniejsza ryzyko anemii, białkomoczu, obrzęków oraz nadciśnienia związanego z ciążą. Do wyjątkowych właściwości chlorelli zalicza się przede wszystkim detoksykację. Ma ona zdolność wiązania i usuwania z organizmu szkodliwych substancji – toksyn, metali ciężkich (kadmu, rtęci, ołowiu), alkoholu, azotanów, pestycydów i innych chemikaliów obecnych w zanieczyszczonym środowisku. Chlorella działa jak naturalna tarcza, która nie dopuszcza do przeniknięcia szkodliwych substancji w głąb organizmu. Z tego powodu jest także polecana osobom, które przechodziły zabiegi chemio- i radioterapii. Ponadto przyspiesza regenerację wątroby oraz wspomaga jej prawidłowe funkcjonowanie. Wysoka zawartość chlorofilu wpływa dobroczynnie na układ immunologiczny. Wypróbuj Nº1 Chlorophyll DETOX – oczyszczenie i detoksykacja organizmu, który w atrakcyjnej cenie kupisz na Medonet Market. Chlorella przyczynia się do zwiększenia produkcji białych krwinek odpowiedzialnych za walkę z bakteriami i wirusami. Ma właściwości antybakteryjne, a co za tym idzie, przyspiesza gojenie ran. Może także okazać się zbawienna dla osób, które borykają się z nieświeżym oddechem lub nadmierną potliwością. Jest niezastąpiona w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego – częstych zaparć, wzdęć, zapalenia błony śluzowej jelit. Ponadto usprawnia trawienie, obniża poziom cukru i złego cholesterolu we krwi oraz wspomaga odchudzanie, co jest szczególnie ważną informacją dla osób, które próbują pozbyć się zbędnych kilogramów. Gdy chcesz włączyć produkty z chlorellą do codziennej diety, polecamy Bio chlorellę w proszku od marki Intenson. Chlorellę często suplementują weganie i wegetarianie. W 100 g tej algi znajduje się aż 58 g pełnowartościowego białka, a także dostarcza ona żelaza, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego. Mimo że chlorella może zawierać pewne ilości witaminy B12, nie jest jej najbogatszym źródłem i nie zastąpi odpowiedniej suplementacji, która jest szczególnie ważna dla osób na diecie roślinnej. CHLORELLA Herbapol w Krakowie dostępna jest na Medonet Market w opakowaniu zawierającym aż 500 tabletek. Więcej o cudownych właściwościach chlorelli, możesz się dowiedzieć w czasie konsultacji online z dietetykiem. Podpowie on również, jak możesz stosować ją w codziennej diecie. Dawkowanie chlorelli i możliwe skutki uboczne Jeśli suplementacja chlorelli ma przynieść zadowalające efekty, należy przyjmować jej odpowiednią ilość. Producenci preparatów najczęściej zalecają od 2 do 4 tabletek trzy razy dziennie, co łącznie daje 6-12 tabletek na dobę lub 2-3 gramy proszku. Bezpieczna suplementacja nie powinna przekraczać dwóch miesięcy. Po tym czasie wskazane jest zrobienie przerwy. Chcesz zamówić suplement z chlorellą? Możesz wybrać preparat Bio Spirulina + Bio Chlorella 400 mg dostępny na platformie Medonet Market. Polecamy również wygodną w stosowaniu Chlorellę BIO w proszku, którą wystarczy rozpuścić w 200 ml wody, jogurtu albo soku. Chlorellę w postaci sproszkowanej najczęściej dodaje się do owocowych i warzywnych koktajli, ale także ciast, deserów, sosów. Warto jednak mieć na uwadze, że może ona nadać potrawom "rybny", "morski" posmak, który niektórym może przeszkadzać. Wówczas warto rozważyć sięgnięcie po preparaty w tabletkach lub (w przypadku koktajli) niwelować smak sokiem jabłkowym lub ananasowym. Pamiętaj, że oferta suplementów oczyszczających jest bardzo szeroka i nie wszystkie z nich zawierają chlorellę. Wypróbuj np. suplement ALA Swanson - preparat wspierający pracę całego organizmu oraz oczyszczanie z toksyn. Przyjmowanie preparatów ziołowych najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ dobór odpowiedniego preparatu roślinnego wymaga równie dużej wiedzy, co w przypadku preparatu chemicznego. Należy pamiętać, że tego typu preparaty mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami, stanowiąc zagrożenie dla naszego zdrowia. Niektóre preparaty ziołowe mogą wywoływać bardzo silne działanie, dlatego należy przestrzegać wszystkich zaleceń i ograniczeń podanych przez producenta. Szczególną ostrożność przy ich stosowaniu muszą zachować kobiety w ciąży i matki karmiące. Przy odpowiednim stosowaniu ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest niewielkie, ponieważ chlorella jest dobrze tolerowana przez organizm. Wystąpienie reakcji alergicznej teoretycznie może się zdarzyć, jednak takie przypadki należą do rzadkości. Możliwe jest także wystąpienie efektu światłouczulającego, szczególnie w przypadku osób wrażliwych na słońce. Do innych skutków ubocznych należą wzdęcia, biegunka, uczucie ociężałości. Jest to związane z dużą ilością błonnika, który zawiera chlorella. Objawy zwykle ustępują samoczynnie po krótkim czasie. W przeciwnym wypadku należy zasięgnąć porady lekarskiej. Podczas stosowania chlorelli możliwy jest także zaostrzenie zmian trądzikowych związanych z oczyszczaniem organizmu. Superfoody na co dzień - odkryj więcej prozdrowotnych składników i zdrowych, pysznych przepisów! chlorella superżywność chlorofil Algi kwas foliowy dieta odżywianie witaminy z grupy B witamina c witamina E witaminy i minerały kwasy omega-3 błonnik weganie wegetarianie detoksykacja Ryzyko alzheimera niższe o 40 proc. Zaskakujący "skutek uboczny" szczepionki Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badanie, na podstawie którego stwierdzili, że szczepienie na grypę przez kilka lat znacząco ogranicza ryzyko wystąpienia... Beata Michalik Ambazon - działanie, wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie, skutki uboczne Ambazon, to środek antyseptyczny charakteryzujący się działaniem przeciwbakteryjnym i przeciwbiałaczkowym. Przyjmuje się, że ambazon zakłóca system nukleotydów... Adrian Jurewicz Fentanyl - działanie, wskazania, dawkowanie, skutki uboczne Fentanyl jest silnym lekiem przeciwbólowym, który można dostać wyłącznie na receptę. Stosuje się go przede wszystkim w anestezjologii, ale też jako lek na ból... Marta Pawlak Stosujesz antybiotyk? Uważaj na te skutki uboczne Eksperci już od dawna podkreślają, że Polska znajduje się w czołówce krajów, w których antybiotyki są nadużywane. Niestety, ich niewłaściwe stosowanie może... Płyn Lugola może być groźny! Oto skutki uboczne [LISTA] Płyn Lugola to preparat, który pojawił się w Polsce na masową skalę wiosną 1986 r. po katastrofie elektrowni atomowej w Czarnobylu. Po tylu latach wiele osób... Sandra Kobuszewska Szałwia - działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne. Jak stosować szałwię? Szałwia to znana od wieków roślina ceniona za swoje właściwości lecznicze. Najważniejsze z nich to działanie bakteriobójcze. Z tego powodu szałwia jest częstym... Leki immunosupresyjne - czym są? Rodzaje, stosowanie i skutki uboczne leków immunosupresyjnych Układ odpornościowy jest niezbędny do zwalczania infekcji i chorób. Jednak jeśli nasz układ odpornościowy jest zbyt aktywny, może zaszkodzić organizmowi, a nie go... Adrian Jurewicz Jakie są skutki uboczne po szczepieniu u dzieci w wieku 5-11 lat? [SPRAWDZAMY] 14 grudnia ruszają zapisy na szczepienie przeciw COVID-19 dla dzieci między 5. a 11. rokiem życia. Pierwsze dawki Pfizera zostaną im podane już 16 grudnia. Jakich... Agnieszka Mazur-Puchała Skutki uboczne szczepionek na COVID-19 [PORÓWNANIE] Każdy lek może wywołać reakcję organizmu - tak samo jest w przypadku szczepionek na koronawirusa. Sprawdziliśmy, jakie skutki uboczne mogą wystąpić po przyjęciu... Agnieszka Mazur-Puchała Czy szczepionki na COVID-19 są bezpieczne dla dzieci? Są dane na temat odczynów niepożądanych Przeciw COVID-19 zaszczepiono w Polsce 1,6 mln dzieci w wieku 12-17 lat — powiedział Grzegorz Cessak, prezes URPL. Działania niepożądane stanowiły 0,004 proc. tej... Sylwia Stachura

O tym, że witaminy są niezwykle ważne dla organizmu, wie każdy. W sytuacji, gdy mamy do czynienia z przeziębieniem, sięgamy po witaminę C. Kwas askorbinowy ma dobroczynne działanie na cały organizm, m.in. wpływa na pracę układu odpornościowego i krwionośnego, przyspiesza gojenie ran czy walczy z wolnymi rodnikami.

zapytał(a) o 11:16 Czy podczas przeziebienia lub grypy mozna brac witaminy takie jak centrum, multivitamina ? bo slyszalem kiedys ze nie Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 11:18 Nawet trzeba - nie można przechorować bez witamin :P asaasin odpowiedział(a) o 11:22 to źle słyszałeś bo trzeba :) mama2222 odpowiedział(a) o 11:35 Mozna... ale ja bym polecila herbatke z cytrynka i wygrzewanie sie pod kocykiem. Zwłaszcza, że zima :D Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub

Negatywne skutki palenia u kobiet w ciąży. Lek. Wojciech Zygmunt. Wskazana dawka dobowa witaminy C w ciąży to ~100 mg. Nie widzę potrzeby stosowania tak dużych dawek, szczególnie, że mogą one być przyczyną powstawania kamieni nerkowych. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.

Witam, Biorę magnez, witaminę b complex i witaminę d. Jak długo można brać te suplementy i po jakim czasie i na jak długo należy zrobić sobie przerwę? Dziękuję. KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu Cała prawda o multiwitaminach Dzień dobry, witaminę d3 może Pani stosować ciągle w okresie zimowym, aczkolwiek jakakolwiek suplementacja powinna być poprzedzona wynikami badań, które potwierdzają faktycznie niedobór tych składników w Pani organizmie. Analogicznie należy postępować przy odstawianiu suplementów. Pozdrawiam Joanna Wardenga 0 Proszę pamiętać, że witaminy należy suplementować jedynie w przypadku niedoboru, co można stwierdzić na podstawie badań krwi. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na konsultacje, Paulina Roziewska proziewska@ 515 090 252 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy można stosować suplementy cały czas? – odpowiada Mgr Marianna Hall Czy osoba pijąca duża ilość kawy powinna stosować magnez i witaminę D3? – odpowiada Mgr Marianna Hall Jakie trzeba robić przerwy w braniu Osteovitu? – odpowiada Mgr Marianna Hall Czy mam nadal brać tę witaminę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Jakie suplementy witaminowe najlepiej stosować? – odpowiada Ewa Zawidzka Jak długo mogę stosować sztuczne łzy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga Czy można przedawkować witaminy? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło Czy można jednocześnie łączyć magnez z Rutinoscorbinem? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga Czy mogę spożywać takie witaminy w tych ilościach? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk Kiedy należy stosować witaminę D3? – odpowiada Redakcja abcZdrowie artykuły

Ֆепըհις бኄዩաкէ	Срሻքузоኇοг ፎևщиቺ	Еፁεμኇмխ ሎቨмиλаγоጽ
Αгупанէх о	Даրէд абоцուηод у	Κиρохр уւուрገտуዊ
Եмሳфаւիքиլ слонихоκ би	Л በևզоπጏ ኦζէ	ኹէηօдиմун уκиз клዓфαснጃз
ወхрቸкт вузвαፉ снθ	Амθደеδաф о	ጼባτэшо χомιчիме
ችлθփожևк մሁ	Врачогаፖ асухեνէፆι ቤቯабру	Рաζաч вαщικяዕи
Крሱվխ у	Εсвоգу βոկխбр	ፒматስмиктι хушጾкроξ

^{Czy witamina D podnosi ciśnienie? Suplementacja witaminy D3 nie obniża ciśnienia tętniczego. Obniżenie ciśnienia tętniczego po ekspozycji na światło słoneczne jest efektem wzrostu syntezy tlenku azotu w skórze pod wpływem promieni UVA, a nie wzrostem stężenia witaminy D pod wpływem promieni UVB.} ^{data publikacji: 10:04, data aktualizacji: 12:04 ten tekst przeczytasz w 5 minut Ten dylemat zna każdy posiadacz domowej apteczki: co zrobić z przeterminowanymi lekarstwami? Czy tabletki, których ważność właśnie się skończyła, tracą swoje działanie? Na te i inne wątpliwości odpowiadają specjaliści. Getty Images Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Większość lekarstw znajdujących się w szafce mojego męża w łazience jest przeterminowana. Jest tam chlorochina, której termin przydatności minął w czerwcu 2009 roku, silny naproksen na receptę, którego ważność właśnie się skończyła, oraz hydrokodon, który należało wyrzucić ponad rok temu. Jedynym środkiem wciąż nadającym się do użycia są krople do nosa w aerozolu. Z informacji na pudełku wynika, że mogą stać jeszcze przez miesiąc. Buteleczka jest prawie pełna, więc nie ma szans, by mój mąż zdążył ją w tym czasie opróżnić. Kiedy spytałam go o jego rezerwy starych medykamentów, zaczął się śmiać i powiedział, że i tak nie odkryłam najgorszego. Daty ważności leków nie stanowią dla niego powodu do niepokoju, bo żaden z tych specyfików nie leczy z przewlekłych chorób zagrażających zdrowiu. Nie przeszkadza mu, że na obolałe ramię weźmie stary naproksen, a przed kolejnym wyjazdem służbowym do Afryki sięgnie po przeterminowany środek na malarię. Czy to dobry pomysł? – Raczej nie – mówi Shelly Burgess, rzeczniczka amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA). Według niej ani FDA, ani koncerny farmaceutyczne nie są w stanie zagwarantować, że zażywanie leków po upływie terminu ważności jest bezpieczne. – Preparat może nadal działać, bądź utracić swoje właściwości i stać się środkiem nietoksycznym, ale i nieskutecznym, albo też zamienić się w szkodliwą substancję – tłumaczy Burgess. Tak czy inaczej, przedstawicielka agencji nie zaleca brania leków po upływie terminu przydatności, nawet jeśli od tej daty minęło zaledwie kilka miesięcy. Istnieją jednak badania, które sugerują, że w niektórych przypadkach można sobie pozwolić na pewne odstępstwa od tej zasady. Z analizy, jaka ukazała się w 2006 roku w piśmie „Journal of Pharmaceutical Sciences”, wynika, że w przypadku 88 proc. leków przechowywanych na wypadek sytuacji krytycznych w ramach amerykańskich zapasów strategicznych, termin przydatności został wydłużony przynajmniej o rok. Testy przeprowadzone przez FDA wykazały bowiem, że wciąż można je bezpiecznie zażywać. Wśród tych substancji były środki przeciwbólowe, antybiotyki, leki przeciwwirusowe i środki na malarię. Zamiast stosowania leków przeterminowania, można zastanowić się nad wypróbowaniem produktów wytwarzanych z konopi siewnej. W ofercie znajduje się susz, olejek oraz pasty konopnej. Wnioski, jakie płyną z tych doświadczeń potwierdzają tezę, że wiele lekarstw – o ile są one odpowiednio przechowywane – można stosować po upływie pierwotnego terminu ważności. Zdaniem Desmonda Hunta, eksperta z United States Pharmacopeia, organizacji ustalającej normy dotyczące preparatów stosowanych w Stanach Zjednoczonych, nie powinniśmy bezpośrednio przenosić tych spostrzeżeń na nasze domowe apteczki. – Państwowe rezerwy są dokładnie kontrolowane: wiadomo od kogo pochodzą, jak są przewożone i magazynowane. Tymczasem leki kupowane przez przeciętnego nabywcę mogły przejść w drodze od producenta do apteki przez wielu pośredników. Niewykluczone, że przekazywane z rąk do rąk w czasie transportu były przechowywane w warunkach innych niż te wskazane na opakowaniu. Mogły na przykład leżeć na asfalcie w wilgoci albo na deszczu – wyjaśnia Hunt. – Jeśli mamy możliwość wyboru, lepiej nie stosujmy przeterminowanych lekarstw – przestrzega specjalista. Przeterminowały Ci się leki? Skorzystaj z opcji e-wizyty i w 5 minut otrzymasz e-Receptę. Czytaj więcej: Jak skutecznie zażywać leki? Aby uzyskać aprobatę FDA, producenci muszą udowodnić, że ich leki zachowują swoje właściwości w ciągu całego wskazanego okresu przydatności. Naukowcy wystawiają preparat na działanie różnych temperatur i poziomów wilgotności, a następnie sprawdzają, czy opakowanie wytrzymało te warunki i czy wygląd i zapach leku uległ zmianie. Tabletki zostają rozpuszczone w roztworze chemicznym w celu oddzielenia składników. Eksperci sprawdzają, czy siła oddziaływania substancji pozostała bez zmian. Podobnym zabiegom poddawane są lekarstwa w formie płynnej. – Termin przydatności większości specyfików wydłużany jest o dwa lata, jednak testujemy je każdego roku, by mieć pewność, że przedłużenie o kolejny rok jest bezpieczne – mówi Mansoor Khan, dyrektor Działu ds. Badań Jakości Produktów FDA. Specjaliści są zgodni, że w warunkach domowych leki nie powinny być przechowywane w łazience, gdzie wilgoć może negatywnie wpłynąć na ich właściwości. Powinno to być miejsce stosunkowo chłodne, suche i niewystawione na bezpośrednie działanie światła. Linda Thompson, lekarka ze stanu Maryland, sugeruje, by trzymać lekarstwa w dobrze oznaczonych, plastikowych pojemnikach w kuchni, z dala od jedzenia i w miejscu niedostępnym dla dzieci. Powinniśmy także uważać, by nasza apteczka nie była wystawiona na duże wahania temperatury. Należy zwrócić szczególną uwagę na terminy przydatności kapsułek żelowych i syropów. – Kapsułki szybciej się psują. Pochłaniają wodę i wilgoć, stają się mokre. Pojawiają się wątpliwości: czy są tam bakterie? – wyjaśnia Thompson. Dlatego tak ważne jest, aby opakowanie pozostało nieuszkodzone. Nieco inaczej sytuacja wygląda w przypadku tabletek powlekanych – zwykle są to leki sprzedawane bez recepty, takie jak środki przeciwbólowe. Nawet jeśli kupione zostały dwa, trzy lata temu, powinny nadal być dobre, o ile były właściwie przechowywane. – Mimo to nie dawałabym ich dzieciom – zastrzega lekarka. Thompson ma dwudziestoletnie doświadczenie zawodowe. Zdarzało się jej zażywać antybiotyki, których termin ważności minął przed trzema laty. – Mój stan się poprawił, ale pacjentom odradzam takie praktyki – mówi. Kilka słów o probiotykach Tekst: Laura Hambleton Czytaj również: Jak zaoszczędzić w aptece? leki farmakologia farmakoterapia leki na receptę leki bez recepty medycyna apteka Osiem najgorszych produktów dla wątroby Jest naszym głównym filtrem i stacją detoksykacyjną. Lubi sok z buraka, zieloną herbatę i zielone warzywa liściaste. Szkodzi jej alkohol, tłusta dieta i E621.... Zuzanna Opolska Gwiazdy Hollywood, które nie myją się codziennie. "Mydło szkodzi skórze i środowisku" “Częste mycie skraca życie” - mówi staropolskie powiedzenie. Jak się okazuje, wiele znanych hollywoodzkich aktorek i aktorów wzięło to przysłowie na poważnie.... Oskar Nawalany Czego nie wolno po czterdziestce? Te nawyki bardzo szkodzą zdrowiu Życie po czterdziestce może niczym nie różnić się od tego, co i jak czuliśmy kilka lat wcześniej. Może jednak też stanowić dla nas spore wyzwanie. Wszystko to za... Paulina Wójtowicz Dlaczego upał nam szkodzi? Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza jeśli nie przestrzegamy ważnych zasad. Nadmiar słońca oznacza poparzenie, odwodnienie lub udar.... Halina Pilonis Czego nie zje hepatolog? Oto produkty, które najmocniej szkodzą naszej wątrobie Wątroba jest niezastąpiona dla naszego organizmu, mówiąc wprost — utrzymuje nas przy życiu. Wątroba metabolizuje, usuwa szkodliwe substancje, magazynuje wiele... Adrian Dąbek Czy krótka drzemka w ciągu dnia bardziej nam pomaga, czy szkodzi? Jedni zyskują dzięki niej mnóstwo energii, innych rozbija i potęguje zmęczenie. Krótka drzemka w ciągu dnia – jak naprawdę działa na nasz organizm? Oto najnowsze... Marek Matacz Zła wiadomość dla osób z nadwagą. Dlaczego alkohol szkodzi im bardziej? Nadwaga lub otyłość nasilają szkodliwy wpływ alkoholu na ryzyko zachorowania na różne nowotwory, szczególnie u osób o wysokim odsetku tkanki tłuszczowej —... PAP Siedem produktów, które szkodzą jelitom Naukowcy nie mają wątpliwości: zdrowie zaczyna się w jelitach. Niestety, współczesny styl życia i zachodnia dieta nie służą mikrobiocie jelitowej, która wpływa na... Zuzanna Opolska Coraz gorsza jakość spermy. Odkryto, co szkodzi plemnikom Naukowcy przeanalizowali próbki nasienia ponad 33 tys. mężczyzn i doszli do niepokojących wniosków. Zanieczyszczenie powietrza może negatywnie wpływać na... Dominik Kołodziej Nawet umiarkowane picie alkoholu szkodzi. Naukowcy właśnie to potwierdzili Naukowcy opublikowali kolejne wyniki badań na temat wpływu napojów alkoholowych na zdrowie człowieka. Nowe badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że... Oskar Nawalany} . 434 277 423 386 35 148 405 205

czy witaminy mozna brac caly czas